Pallacanestro
Accesso
Registro
pallacanestro
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: aiuto difesa
Adatto alle seguenti tecniche:
difendere
Aiuto difesa
La guardia sceglie dove passare.
Il difensore del giocatore con palla va al cono, il giocatore con palla attacca.
Il lato debole dà aiuto e difende.
Il giocatore sceglie a chi passare.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores