Pallacanestro esercizio: attaccare il cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , difendere , attacchi

Attaccare il cerchio

Obiettivo: questo esercizio serve a far sì che i giocatori attacchino maggiormente il canestro in linea retta in una situazione di 1 contro 1.Per coppia 1 pallone.
  • L'esterno palleggia la palla e fa un giro intorno al pedone.
  • L'interno fa uno slalom tra i pali, creando una situazione 1v1.
  • Poi prendono la palla e si passano la palla al petto verso l'altro lato del campo.
  • Lì l'esterno, come nella prima azione, tocca il pedone e controlla la palla.
  • Provocando la difesa si cerca di superarla: jab step, pump fake, swing basso ecc.

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
1
1
1
1
1
7
Adatto ai seguenti livelli:
U21
U22