Pallacanestro esercizio: attacco di basket

Adatto alle seguenti tecniche: difendere , attacchi

Attacco di basket

  • Gli attaccanti non possono spostarsi dai loro posti.
  • Giocano la palla e, se ne hanno la possibilità, cercano di segnare.
  • I difensori devono correre. Cercano di evitare il gol.
  • Quando i difensori sono troppo statici e rimangono con un attaccante, si possono fare 3 cose:
    • O costringere i difensori a correre dicendo che almeno un difensore deve correre verso l'attaccante con la palla.
    • O dire agli attaccanti che possono fare 2 passaggi.
    • Oppure disegnare una casella sul terreno in cui gli attaccanti possono muoversi.
    • Dopo 5 tentativi, i difensori si scambiano con 2 nuovi difensori.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
5
Materiali necessari:
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22