Pallacanestro esercizio: attacco (rimbalzo, uscita, 3x0, poi 2x1 o via laterale in corsa)

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , rimbalzo , riscaldamento , condizione , difendere , attacchi

Trio di coppie con una palla.

L'allenatore lancia la palla contro il tabellone, la squadra deve rimbalzare e scegliere la presa.
L'allenatore blocca un lato e i giocatori devono scegliere e chiedere la palla!
L'uscita palleggia verso il centro e il 3X0 finisce con un lay-up (ritmo).

A seconda del livello U12, spiegare lo scarico, chiedere la palla (mani), riempire le linee ed eseguire l'attacco.
L'allenatore può ancora essere dirompente nel 2x1, prestare molta attenzione al palleggio con la mano destra e sinistra.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U11

U12