Pallacanestro esercizio: backdoor

Adatto alle seguenti tecniche: sistema , attacchi

Backdoor

  • La giocatrice si trova in posizione di ala con la palla, di fronte a lei c'è un difensore.
  • Un attaccante e un difensore sono in posizione di guardia.
  • L'attaccante taglia verso l'area 6 e risale, il difensore difende.
  • Una volta risalito, il difensore rimane fermo e l'attaccante taglia di nuovo e riceve la palla con un buon passaggio dall'ala.
  • Poi si lavora 1 contro 0.
  • Rendetelo più difficile o più facile modificando la difesa o utilizzando più giocatori.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
2
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20