Pallacanestro esercizio: basket in corsa 2

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , condizione

Basket in corsa 2

  • Come un esercizio di basket in corsa, ma con la palla trasferita alla mano interna e lanciata con essa.
  • Prestare attenzione a spostare il peso del corpo sulla gamba interna e a incrociare correttamente l'altra gamba prima del lancio.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
4
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20