Pallacanestro esercizio: burro, formaggio e uova

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Burro, formaggio e uova

  • In un campo di nove caselle, l'obiettivo è farne 3 di seguito.(burro formaggio e uova)
  • Due squadre hanno sempre una coppia di 2 giocatori pronti.
  • Uno corre verso una casella per occuparla, l'altro dribbla le pedine e gioca la palla verso la casella.
  • Solo se la palla viene portata nella casella può rimanere.
  • Quando entrambi i giocatori della squadra sono tornati indietro, i due successivi possono farlo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

12
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: