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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: caccia al topo
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
condizione
Caccia al topo
Il gioco si svolge con almeno 4 giocatori
1 topo che tiene una maglietta o un pezzo di stoffa nella parte posteriore dei pantaloni
1 cane con una palla da tennis
2 gatti senza attributi
il topo corre con il cane
i gatti cercano di prendere la coda del topo e di portarla al loro cono
ma il cane può colpire il gatto con la palla da tennis facendogli fare una punizione a sua scelta nel campo.
con più giocatori si può formare un gruppo e mischiare 2 giochi
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: