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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: cerchio, palla al centro
Adatto alle seguenti tecniche:
1-5 metri
Cerchio, palla al centro
I giocatori si dispongono in cerchio con una palla ciascuno.
Al centro c'è una palla (grande).
Cercare di colpire la palla.
È possibile mantenere la palla nel cerchio usando i piedi.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: