Pallacanestro esercizio: cinque fuori, esercitazione creativa sui numeri

Esercitazione creativa sui numeri

• L'attaccante O1 inizia l'esercizio avviando la penetrazione con il palleggio;
• Poi tutti gli altri giocatori in linea si muovono;
• Gli attaccanti cercano di segnare, i difensori di fermare la palla;
• In caso di successo, break 4 contro 0 sull'altro canestro;
• Sistema di punteggio ed eventuale limite di tempo a propria discrezione;
• I giocatori possono correre liberamente a loro discrezione;

Punto d'insegnamento: una corsia di guida aperta è una corsia più o meno perpendicolare al canestro o a un difensore d'aiuto nel secchio.

La difesa d'aiuto è fuori posizione = 1v1

Questa regola si applica sicuramente solo dopo cinque passaggi. Quindi di nuovo: gioco 1v1 solo dopo cinque passaggi!