Pallacanestro esercizio: condizione da bordo campo a bordo campo

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Condizione da bordo campo a bordo campo

  • I giocatori si dividono in 2 gruppi a bordo campo.
  • Il gruppo in corsa corre per una lunghezza avanti e indietro da una linea laterale all'altra.
  • Quando tutti i membri del gruppo sono tornati indietro, l'altro gruppo corre.
  • Poi 2 volte, poi 3 volte, poi 4 volte.
  • Poi si torna a 1 volta.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores