Pallacanestro esercizio: conquistare 9 vasi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Conquistare 9 vasi

  • 2 squadre.
  • Dietro la linea di base di ogni squadra ci sono 6 vasi.
  • Al termine del compito, si può mettere un vaso dell'altra squadra nei propri vasi.
  • Vince la prima squadra con 9 vasi dietro la propria linea di fondo.
    • Lay-up a sinistra.
    • Arresto in salto a sinistra - cross over.
    • Rimessa laterale sinistra.
    • Tiri liberi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12