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Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: continuo 3 x 2 con uscita
Adatto alle seguenti tecniche:
dribblare
,
condizione
,
attacchi
Continuo 3 x 2 con uscita
2 canestri, continuare ininterrottamente
Difesa dopo l'attacco
Si difende 3 x 2, l'uscita è in attesa
Si diventa scaricatori quando si tocca per l'ultima volta la palla in attacco
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12