Pallacanestro esercizio: dare e avere senza palleggiare

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , attacchi

Formazione iniziale:
- 1 giocatore all'altezza della linea di tiro libero -entrambe le parti del campo-
- 1 gruppo di giocatori a destra della linea di metà campo
- 1 gruppo di giocatori a sinistra della linea di centrocampo
Condotta:
- Il giocatore sulla linea centrale passa al giocatore sulla linea di tiro libero e lo attraversa.
- Il giocatore sulla linea di tiro libero passa di nuovo al giocatore in corsa
- Il giocatore effettua un lay-up
- Il giocatore che ha effettuato il lay-up va verso la linea di tiro libero per passare
- Il giocatore che ha effettuato il passaggio prende il rimbalzo e passa all'altro gruppo sulla linea centrale.
Progressione:
- Non è consentito il palleggio
Regressione:
- Il gruppo sulla linea centrale può avvicinarsi

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palla

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