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Esercizi
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Registro
Pallacanestro esercizio: dividere 1 gamba
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
,
forza
Dividere 1 gamba
Le coppie di giocatori sono in piedi l'una dietro l'altra,
il giocatore dietro solleva la gamba del giocatore davanti a sé.
Il giocatore davanti passa attraverso le ginocchia con l'altra gamba.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: