Pallacanestro esercizio: dribblare

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare

I giocatori fanno rimbalzare la palla sul posto.
Durante questa operazione, assicurarsi che la mano sia sempre sulla palla, in modo da spingerla verso il basso (cioè non farla cadere).
I giocatori affondano le ginocchia in modo che siano basse a terra e la palla rimbalzi più velocemente.
Poi i giocatori distendono nuovamente le ginocchia. Ripetere questa operazione più volte.
I giocatori corrono l'uno verso l'altro mentre palleggiano, cambiando costantemente direzione in modo da incrociarsi.
I giocatori devono cercare di non colpirsi a vicenda.
I giocatori cercano di guidare la palla lungo un percorso mentre palleggiano.
Ad esempio, fanno lo slalom intorno ai coni o sopra le panchine (a loro discrezione).

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palla

U10

U11

U12

U13

U14