Pallacanestro esercizio: dribbling - avanzato

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare

Dribbling - avanzato

  1. Assicurarsi che ci siano due palle per ogni giocatore. Lasciate che i giocatori prendano da soli un pallone in più.
  2. Posizionare i palloni supplementari contro il muro, dietro la linea di fondo.
Esercizio 1
  • Il giocatore parte dalla posizione di minaccia tripla.
  • Il giocatore palleggia in avanti con la palla fino alla linea di fondo.
  • Il giocatore palleggia all'indietro con la palla fino alla linea di fondo.
  • Punti di attenzione:
    • Il giocatore spinge la palla in avanti
    • Il giocatore prende la palla all'indietro con la punta delle dita.
Esercizio 2
  • Il giocatore palleggia con due palloni da basket fino alla linea di fondo.
  • Il giocatore palleggia con due palloni da basket verso la linea di fondo, all'indietro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
20
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12