Pallacanestro esercizio: dribbling basso

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , dribblare

Dribbling basso

  • Le ginocchia e le caviglie sono fortemente piegate nel palleggio basso, consentendo alla palla di rimanere molto bassa sul terreno.
  • Il tronco e la testa, invece, rimangono quasi eretti.
  • Lo sguardo è diretto verso gli avversari e il resto del campo di gioco.
  • Il braccio libero (leggermente piegato) è rivolto verso l'avversario e ha una funzione protettiva.
  • Se la situazione lo rende necessario, il corpo viene portato tra l'avversario e la palla.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
8
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20