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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: dribbling di riscaldamento at 3- 0
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
Dribbling di riscaldamento AT 3- 0
Quando.
In caso di pressione elevata sul portatore di palla + negazione totale da parte del difensore sull'attaccante.
3T0
Opzione 1: backdoor dal blu
Opzione 2: riempire lo spazio - drive o tiro dal rosso
Opzione 3: drive dopo passaggio backdoor da parte del bianco
Opzione 4: guida e passaggio al blu per il tiro
Successivamente in 3T3 e applicazione.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
2
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16