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Pallacanestro esercizio: dribbling e passaggi
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
Dribbling e passaggi
La metà ha una palla, l'altra metà no.
I giocatori si mischiano.
Al fischio: stabilire un contatto visivo e passare a qualcuno senza palla.
Variare:
dribbling con la mano sinistra e con la mano destra,
variare i passaggi
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Fischio
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12