Pallacanestro esercizio: dribbling individuale

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , dribblare

Dribbling individuale

  • Alternare l'accovacciamento e la posizione eretta durante il palleggio.
  • Sedersi mentre si palleggia e rialzarsi.
  • Palleggiare stando sdraiati sulla schiena; alzarsi mentre si palleggia su richiesta.
  • Sdraiarsi mentre si palleggia e rialzarsi.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
1
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores