Pallacanestro esercizio: esercitazione di chiusura

Adatto alle seguenti tecniche: difendere

Esercitazione di chiusura

  • Configurazione:
    • 2 in difesa, un piede ciascuno nel secchio
    • 2 in attacco sulla linea dei tre punti
    • 1 passante
  • Il passatore passa a 1 degli attaccanti
  • Il gioco di piedi è importante, la difesa con i piedi è superiore all'attacco con i piedi.
  • L'attaccante passa all'altro attaccante
  • La difesa aggiusta la posizione
  • L'attaccante passa all'altro attaccante
  • La difesa aggiusta la posizione
  • Il passante passa la seconda palla all'altro attaccante
  • E poi vanno 1 contro 1 verso la linea di fondo
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
20
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18