Pallacanestro esercizio: esercitazione di corsa libera senza/con palla a metà campo.

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , rimbalzo , blocchi , cattura , sistema , dribblare , condizione , difendere , attacchi

Esercitazione di corsa libera senza/con palla a metà campo.

  • gioco libero su 1 o 2 canestri, a seconda del numero di giocatori.
  • OBIETTIVO: passaggi rapidi, tagli, aiuti, palleggi, boxing-out.
  • Prima squadra a 5.
  • Chi perde fa flessioni 6.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores