Pallacanestro esercizio: esercitazione di passaggio e condizione

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , condizione

Esercitazione di passaggio e condizione

  • Tre file sulla linea di fondo, palloni su un lato.
  • Passaggio dal lato al centro e arrivo a 1/4 della linea laterale.
  • Passaggio dal centro all'altra linea laterale e sprint fino alla linea mediana.
  • Passaggio dalla linea di fondo alla linea laterale e sprint fino al centro della linea mediana.
https://youtu.be/ab-o6O9xqLA
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Caratteristiche dell'esercizio

3
9
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22