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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: esercitazione di tiro (3 linee)
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
Esercitazione di tiro (3 linee)
3 file.
Sparare e unire la parte posteriore della fila successiva.
Ritmo di tiro, guardare dove si va. Ognuno prende una palla, la prende e si unisce al fondo della fila successiva.Variazioni:
Fino a 20 o 30
Fino a quando tutti hanno fatto 10 punti
Pressione sul tempo
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12