Pallacanestro esercizio: esercitazione di transizione

Adatto alle seguenti tecniche: difendere , attacchi

Esercitazione di transizione

Preparazione:
  • Disporre le pedine per delimitare il campo di gioco.
  • Formare due squadre.
  • Situazione 1 contro 1.
Gioco:
  • Se il giocatore perde la palla, se la palla viene intercettata, non si segna e si tenta di fare 1 gol.
  • Se si segna, l'attaccante torna in difesa.
  • Il primo giocatore in linea inizia a giocare 1 contro 1 e torna in difesa dopo aver segnato.
  • Dopo la difesa, si unisce di nuovo alla linea di fondo.
A 10 punti, una delle due squadre ha vinto e l'altra deve correre/spingere verso l'alto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U21
U22