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Esercizi
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Registro
Pallacanestro esercizio: esercitazione give & go
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
condizione
,
attacchi
Esercitazione Give & Go
4 giocatori sono fissi al gomito del secchio.
Gli altri giocatori si posizionano nei due angoli destri del campo.
Attraversare il campo in 2 passaggi, eventualmente con un palleggio corto e concludere con un lay-up.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
6
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18