Pallacanestro esercizio: esercitazione shaka

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , difendere

Esercitazione Shaka

8 giocatori in cerchio, 2 squadre da 4.
  • L'allenatore passa la palla a un giocatore.
  • I 2 difensori più vicini fanno il doppio gioco,
  • gli altri 2 si dividono tra i 3 attaccanti.
Reagire e ruotare sono molto importanti.
https://www.youtube.com/watch?v=aR3WOURAiJY
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
8
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20