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Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: esercitazione usa
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
,
in forma
,
cattura
Esercitazione USA
Intreccio con 3 giocatori
Il giocatore 1 conclude
I giocatori 2 e 3 ricevono un passaggio a lato del campo ed eseguono un tiro con il proprio rimbalzo.
Cercano di fare 100 punti entro 1,30 minuti.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
9
Materiali necessari:
Palla
3
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores