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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: esercizio a 5 uscite: esercitazione di passaggio e taglio
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
attacchi
Esercizio a 5 uscite: esercitazione di passaggio e taglio
4 piloni, ad ogni pilone 1 giocatore (1 o 2 giocatori a rimbalzo)
Passare la palla a terra
Taglio verso l'altro lato
Riempire le posizioni e la palla passa all'altro lato in basso, dove il giocatore effettua un tiro
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
7
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14