Pallacanestro esercizio: esercizio di chiusura e di inscatolamento

Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo , blocchi , difendere

Esercizio di chiusura e di inscatolamento

  • Il giocatore blu passa al rosso e lo raggiunge in velocità per una chiusura.
  • Il giocatore rosso cerca di entrare nel pitturato per segnare.
  • Il giocatore blu cercherà di impedirlo.
  • Il blu può rubare la palla
    • punto per il blu
  • Il rosso può segnare
    • punto per il rosso
  • Dopo qualsiasi punteggio, il rosso prende il rimbalzo e passa al giocatore successivo.
    • Il blu passa alla posizione del rosso.
  • L'esercizio riprende ora con i giocatori successivi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18