Pallacanestro esercizio: esercizio di palleggio 1v1

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare

Esercizio di palleggio 1v1

  • 2 giocatori con le spalle all'altro, difensore con le punte dei piedi sulla linea di rigore.
  • Dopo il segnale, il difensore corre verso la linea di fondo e torna indietro per la tazza del water.
  • L'attaccante palleggia fino alla linea di fondo e torna indietro per attaccare.
  • Poi, con un tunnel di scelte 1v1, dopo aver superato il tunnel si attacca liberamente.
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Caratteristiche dell'esercizio

2
8
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22