Pallacanestro esercizio: esercizio di scivolamento a gradini

Adatto alle seguenti tecniche: difendere

Esercizio di scivolamento a gradini

  • I giocatori si posizionano tutti schiena contro schiena sulla linea centrale.
  • Sulla linea laterale ci sono 4 coni di colore diverso.
  • I giocatori devono fare tripli scambi sulla linea centrale e scivolare all'altezza del colore indicato dall'allenatore.
  • E poi di nuovo indietro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20