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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: fastbreak 3 vs 2 +1
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
,
attacchi
Fastbreak 3 vs 2 +1
Fastbreak, palla che attraversa la metà campo, il difensore a metà campo tocca il cerchio e si unisce alla difesa.
Obiettivo, fastbreak ad esecuzione rapida. (Prima che arrivi il 3° difensore) 1 tentativo.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores