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Pallacanestro esercizio: fastbreak - totale
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
Fastbreak - totale
Esercizio
Spiegazione del fastbreak totale (cioè comprensivo di rimorchi)
5 uomini intorno al secchio
Eseguire un tiro libero --> chiamare chi deve segnare (per numero)
Esecuzione del fastbreak dall'altra parte
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16