Pallacanestro esercizio: figure a otto

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , difendere , 1-5 metri

Figure a otto

  • Si scivola attraverso le linee di fondo, si attraversa la linea centrale e si sprinta attraverso le altre linee.
  • Si esegue un otto per due volte, poi si riposa e si esegue per tre volte.
  • Si parte dall'angolo
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Caratteristiche dell'esercizio

1
10000
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores