Pallacanestro esercizio: flessioni e battito di mani

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Flessioni e battito di mani

2 coppie si fronteggiano in appoggio. Uno preme verso l'alto e batte le mani in senso trasversale (vedi foto).

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: