Pallacanestro esercizio: focolaio di velocità

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , condizione , attacchi

Focolaio di velocità

Inizio sotto canestro, 2 giocatori si passano avanti e indietro in corsa verso la linea mediana... al passaggio della linea mediana l'uomo con la palla è l'attaccante e va in palleggio completo verso il canestro. L'altro giocatore è il difensore e deve arrivare davanti alla sicurezza dell'uomo e difendere.

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14