Pallacanestro esercizio: focolaio di velocità

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , condizione , attacchi , 1-5 metri

Focolaio di velocità

  • Inizio sotto canestro.
  • Due giocatori si passano avanti e indietro in corsa verso la linea mediana....
  • Al passaggio della linea mediana l'uomo con la palla è l'attaccante e va in palleggio completo verso il canestro.
  • L'altro giocatore è il difensore e deve mettersi davanti alla sicurezza dell'uomo e difendere.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14