Pallacanestro esercizio: fogler più transizione

Adatto alle seguenti tecniche: difendere

Fogler più transizione

Obiettivo: insegnare/migliorare la posizione difensiva (1 passaggio o 2 passaggi di distanza)

Organizzazione:

  • 4 attaccanti e 4 difensori
  • gli attaccanti possono solo passare
  • subito dopo il passaggio, il passante deve cambiare posizione
  • 2 passaggi a 4
  • 2 taglia verso il canestro
  • 6 difende il passaggio a 2 con un salto verso la palla
  • il difensore 8 non consente il passaggio da 4 a 2
  • gli attaccanti 1 e 3 si spostano di 1 posizione
  • il difensore 3 passa da aiuto a rifiuto
  • la palla è sopra la linea d'aiuto, quindi il difensore 8 passa dalla linea d'aiuto al secchio laterale
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

0
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores