Pallacanestro esercizio: gara di tiro a 2 canestri

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , dribblare

Gara di tiro a 2 canestri

  • Si formano 2 squadre divise tra 2 canestri.
  • Dribblare intorno al palo e scegliere un lato.
  • Eseguire un lay-up.
  • Vince chi ottiene per primo il numero di punti suggerito.
  • La squadra che perde deve correre fino alla linea di fondo e tornare indietro una volta. (Iniziare dalla linea di fondo e correre fino alla linea di fondo).
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
1
4
10
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores