Pallacanestro esercizio: gestione della palla

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare

Gestione della palla

Riscaldamento

  • palleggiare ripetutamente con la mano destra
  • palleggiare più volte con la mano sinistra
  • palleggio basso sopra e a destra
  • palleggio basso sopra e a sinistra
  • palleggio alto sopra e a destra
  • palleggio alto sopra e a sinistra
  • palleggio di protezione con cambio di mano ogni 2 o 3 palleggi (2 volte più volte)
  • palleggio veloce ripetuto con crossover sulla linea di tiro libero.

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U13
U14