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Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: gioco del tiratore a secco (base 3out-2in)
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
sistema
,
attacchi
Gioco del tiratore a secco (base 3out-2in)
Post weakside alto,
post ballside basso.
Riposo in posizione regolare 3 out/2in.
Gol:
Tiro libero dall'ala 3,
Ala 2 o passaggio al perno in uscita.
Attenzione ai difensori imbroglioni.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores