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Pallacanestro esercizio: giro di tiro
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
Giro di tiro
3 file vicino al canestro. Tutti hanno una palla.
La fila 1 tira.
La fila 2 tira dopo.
La fila 3 tira per ultima.
Contare ad alta voce come gruppo.
Contare ad alta voce come singoli.
Gli ultimi 3 giocatori, ad esempio, fanno dei giri.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12