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Pallacanestro esercizio: giro tondo rimbalzo
Adatto alle seguenti tecniche:
rimbalzo
Giro tondo rimbalzo
3 giocatori in attacco e 3 in difesa.
I giocatori in attacco stanno un passo dentro la linea da 3.
I giocatori in difesa corrono in cerchio all'interno dell'area dei 3 secondi.
Il coach tira e la difesa deve tagliare fuori l'uomo più vicino.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores