Pallacanestro esercizio: guida a canestro prolungata

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , rimbalzo , attacchi

Guida a canestro prolungata

  • Una fila con palla in testa al secchio.
  • Una fila estesa sulla linea di tiro libero a destra.
  • Il giocatore di testa passa la palla all'attaccante laterale.
  • L'attaccante esegue un forte drive verso il triangolo (difensore), passa la palla all'attaccante sul lato debole.
  • L'attaccante esegue un forte drive verso il canestro.
  • Il giocatore di fronte e poi l'altro attaccante che ha passato la palla vanno a prendere il rimbalzo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores