Pallacanestro esercizio: iniziare a palleggiare

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , riscaldamento , dribblare

Iniziare a palleggiare

  • Posizionare la palla su una pedina a 1/3 del campo.
  • Al segnale di inizio, camminare verso il pedone, prendere la palla e palleggiare.
    • Si tratta di palleggiare o di stare fermi entro 2 passi.
  • Palleggiare fino al canestro successivo, segnare e riprendere la palla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
seniores