Pallacanestro
Accesso
Registro
pallacanestro
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: inseguimento 1
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
condizione
Inseguimento 1
Al segnale dell'allenatore, entrambi i giocatori iniziano a correre.
Il Blu deve correre intorno al primo pedone e il Rosso corre dritto per toccare il Blu.
Il Rosso diventa Blu e si capovolge.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: