Pallacanestro
Accesso
Registro
pallacanestro
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: l'ombra corre
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
condizione
,
1-5 metri
L'ombra corre
I bambini camminano a coppie per la stanza.
Un bambino cerca di seguire l'altro.
Variazione
Il bambino davanti deve cambiare improvvisamente passo.
Il bambino davanti deve continuare a cambiare bruscamente direzione.
Gruppi di quattro o cinque bambini.
Gruppi di quattro o cinque bambini e, al momento del segnale, il bambino dietro scatta in testa e poi indica la corsia.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
20
Numero massimo di giocatori
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10