Pallacanestro esercizio: lanciare e prendere 3

Adatto alle seguenti tecniche: cattura , riscaldamento , condizione , 1-5 metri

Lanciare e prendere 3

  • Come esercizio di lancio e presa, ma la palla viene giocata all'altezza del ginocchio.
  • Prestare particolare attenzione ai rosa, leggermente più vicini tra loro e rivolti verso il terreno.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
5
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20